아침에 일어나자마자 머리부터 긁고 있는 거 아니야? 나도 겨울만 되면 어깨 위로 떨어지는 하얀 가루 때문에 검은 옷은 쳐다보지도 못했어. 겨울철두피건조해결 이거 샴푸만 바꾼다고 되는 게 절대 아니더라고. 내가 수백만 원 쓰고 깨달은 진짜 관리법 딱 4가지만 공개할게. 이거 모르면 올겨울도 내내 긁다가 끝난다.
🚿 뜨거운 물로 지지는 습관 당장 버려
추우니까 샤워할 때 뜨거운 물 틀어놓고 몸 녹이는 거 나도 좋아해. 근데 그 물이 머리에 닿는 순간 두피 수분은 다 날아가는 거야. 겨울철두피건조해결 핵심은 유수분 밸런스인데 뜨거운 물은 필요한 기름막까지 싹 벗겨내거든.
나는 미지근한 물로 바꾸고 나서 일주일 만에 가려움증이 절반으로 줄었어. 체온이랑 비슷한 미온수가 정답이야. 처음엔 좀 춥더라도 두피를 위해 참아야 해.
🧴 샴푸 브러시 쓰지 말고 손가락을 믿어
가렵다고 뾰족한 브러시나 손톱으로 벅벅 긁으면 시원할 것 같지? 그거 두피에 상처 내서 염증 만드는 지름길이야. 겨울철두피건조해결 하려다가 지루성 두피염까지 얻고 싶지 않으면 당장 멈춰.
샴푸 할 때는 손가락 끝 지문으로 부드럽게 마사지하듯 문질러야 해. 나는 거품 충분히 내서 3분 정도 불려준 뒤에 헹구는데 이렇게 하니까 각질이 훨씬 잘 떨어져 나가더라고. 자극은 줄이고 세정력은 높이는 내 노하우야.
🌬️ 드라이기 바람 온도가 운명을 가른다
머리 빨리 말리겠다고 뜨거운 바람으로 두피 가까이 대고 말리는 사람 꼭 있어. 이거 진짜 최악이야. 얼굴 피부 건조하다고 난로에 얼굴 들이대는 거랑 똑같거든.
겨울철두피건조해결 원한다면 찬 바람이나 미지근한 바람으로 말려야 해. 두피 속까지 바짝 말리되 뜨겁지 않게 하는 게 포인트야. 나는 드라이기 쿨버튼만 써서 말리는데 확실히 건조함이 덜하고 머릿결도 덜 상해. 시간 좀 걸려도 이게 남는 장사야.
💧 얼굴에만 바르지 말고 두피에도 양보해
세수하고 얼굴에는 로션 바르면서 머리 감고 나서는 아무것도 안 바르지? 두피도 피부인데 왜 차별해. 겨울철두피건조해결 마지막 열쇠는 두피 전용 토닉이나 세럼이야.
머리 다 말리고 나서 건조한 부위에 톡톡 뿌려주면 가려움이 즉각적으로 사라져. 나는 호호바 오일 한 방울 섞어서 바르기도 하는데 이게 보습막 만드는 데 최고더라고. 비싼 앰플 아니어도 되니까 수분 공급해 주는 제품 하나는 꼭 챙겨.
오늘 이야기한 4가지만 지켜도 올겨울 가려움증이랑 작별할 수 있어. 물 온도 낮추고 손가락으로 감고 찬 바람으로 말리고 보습제 바르기. 겨울철두피건조해결 어렵게 생각하지 말고 기본부터 지켜보자고.
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